zondag 19 augustus 2012

Warm he?

Als een slap vaatdoekje op de bank hangen..... Je arm bijna niet kunnen bewegen van lamlendigheid om je glas met koud water te kunnen pakken......'s avonds in bed wel onder een deken liggen, maar dat is een deken van warme vochtige zware lucht...... de warmte van je lichaam op je huid kunnen voelen, maar het kan niet weg....

Nou is dit misschien een al te theatrale voorstelling van wat ik de afgelopen dagen door maak, maar het is wel waar. Voor deze warmte en ik niet gemaakt. Een graad of 10 koeler maak je mij blijer mee hoor!
Anderen weer niet, want er zijn genoeg mensen die dit weer heerlijk vinden en het aan alle kanten bejubelen. Mijn zusje bijvoorbeeld....Over het algemeen zullen vollere mensen niet echt blij met dit extreem warme weer zijn.
Laten we eventjes eerlijk zijn. Ondanks dat ik mijn volle lijf accepteer en respecteer is er toch een groot nadeel aan dat lijf; het kan niet goed omgaan met extreem warm weer.
Het kost enorm veel energie om op je normale tempo je lijf voort te bewegen. Zweet dat 24 uur per dag er voort zorgt dat je je 'vies' voelt, je kleding (soms rare) natte plekken bezorgt en er voor zorgt dat je je nou niet heel glamoureus voelt.
Ik merk dat ik mij deze dagen enorm groot, log en lelijk voel en dat ik mij vaker vergelijk met slanke, schijnbaar koele en tip top verzorgde vrouwen. Het liefst zou ik de hele dag op een koel plekje in een hangmat willen hangen en er niet uitkomen voordat het weer koeler is. Dat is dus midden in de nacht. Een vampieren bestaan. Want 's nachts slaap is toch slecht! Ik slaap wel wat, maar heel onrustig en heel oppervlakkig. Ik rust niet goed uit en ik merk dat aan mijn eetgedrag. Ik heb constant zin in slechte dingen......

Wat kan je dan doen om als vol persoon dit warme weer een beetje goed door te komen?
ACCEPTEER dat het nou eenmaal warm is en dat jij er niks aan kan doen. Dat is Moeder Natuur haar ding. Je kunt wel wat doen aan hoe jij dat warme weer beleeft.
LUISTER naar je lichaam. Het vertelt je heel duidelijk wat het nodig heeft. Het zal je waarschijnlijk toe schreeuwen dat het niet op je normale tempo kan functioneren. Dus pas je aan de tropische temperaturen aan en draai je tempo op standje tropisch....langzaam dus....
Je lichaam heeft in dit weer meer vocht nodig omdat je ook veel meer zweet dan normaal en het is ook nog eens veel warmer dan normaal. DRINK veel, genoeg, koel en de hele dag door.
DOE dat wat je lichaam aan kan. Ging je normaal gesproken een paar keer per week heftig bewegen dan zal je lichaam dat in dit weer echt niet redden.
Je volle lichaam is warm en heeft verkoeling nodig. Tsja, die leuke koele kleurige hotpants en tops zullen waarschijnlijk niet je kast hangen. Maar je hebt vast iets in je kast hangen dat misschien niet super fashionable is, maar met dit weer gooi ik al mijn fashion verslavingen de deur uit, daar gaat het nu niet om. Het gaat nu om VERKOELING!
Geen zin in een overvol strand? (Ik woon een half uur fietsen van het strand en hou niet van de enorme mensen massa die daar nu ligt te bakken. Dat zwempak maakt mij totaal niet uit.) Heb je een tuin of een ruim balkon? Zet zo'n leuk kinderbadje op! Geen kinderen? Laat je niet weerhouden, opzetten dat ding en neem een duik! Buren die dat raar vinden? Steek je tong maar uit, het gaat er om dat jij lekker koel bent! Waarschijnlijk zijn ze gewoon jaloers. Geen ruimte voor een badje? Een bak koud water waar je je voeten in kunt zetten helpt ook enorm!
Last, but not least, ACCEPTEER dat dit is zoals het is; het weer, jouw volle lichaam, verschillende belevingen, verschillende behoeftes, zweet, korte lontjes, rare behoeftes, meerdere outfits per dag, en stel je daar op in.
Het gaat vanzelf wel weer over. En dan zijn er wel weer andere mensen die moeite hebben met dat weer. Het is ook nooit goed hè?