vrijdag 27 september 2013

Weight Stigma Awareness Week - 5

Het is al weer vrijdag. Ik hoop dat deze week van blogs je aan het denken heeft gezet. Het heeft mij zeker aan het denken gezet en daarmee stapjes gezet in het veranderen van mijn denkbeelden, gedrag maar ook mijn missie met dit Blog, het Coachen en mijn workshops.
Ik wil de week graag afsluiten met een hele belangrijke stelling:


donderdag 26 september 2013

Weight Stigma Awareness Week - 4

Is gewichtsdiscriminatie en stigmatisering eigenlijk een ding in Nederland? Als je heel oppervlakkig rondkijkt zou je denken van niet. Daar besteden wij Nederlanders geen aandacht aan. Daar zijn wij te nuchter en ruimdenkend voor. Daar staan wij Nederlanders immers om bekend.
Ik durf dat ten zeerste te betwijfelen. Als je namelijk met de mensen gaat praten die er met grote regelmaat te maken mee hebben, de plussize medemens, dan hoor je dat we in Nederland wel degelijk aan stigmatisering op basis van gewicht doen. Als je je oor te luisteren legt onder jongeren dan zul je verbaasd staan over de denkbeelden en houding van hen tegenover dikkere mensen.
Denk maar eens na over al die mensen die op dieet zijn, terwijl ze misschien niet eens overgewicht hebben. Waarom? Omdat ze bang zijn. Om dikker te worden. Want dik is slecht. Hoezo zijn wij in Nederland ruimdenkend?


woensdag 25 september 2013

Weight Stigma Awareness Week - 3

Het is alweer woensdag, de derde dag in de Weight Stigma Awareness Week. Hoe meer ik deze week lees, hoe meer ik het gevoel krijg dat er serieus iets mis is in onze samenleving als het gaat om dik zijn, afvallen, gezondheid diversiteit. Ik krijg het gevoel dat er een soort enorme paniek onder mensen is op dit gebied. Paniek die, als je het goed bekijkt, nergens voor nodig is, maar door (bijna) iedereen verspreid wordt. Als ik heel eerlijk ben, maakt mij dat soms wel een beetje bang. Want paniek is de basis voor hele foute beslissingen. Neem nou bijvoorbeeld het meer moeten betalen voor verzekeringen omdat je meer weegt. Wanneer komt het punt dat er een gewichtsgrens komt? Dat je, als je boven die grens zit, je niet verzekerd zou mogen zijn? Brrrrrrr, niet te lang bij stil staan, dat is echt heel deprimerend.
Laten we positief blijven en een positieve boodschap de wereld insturen. Zoals deze:

dinsdag 24 september 2013

Weight Stigma Awareness Week - 2

Het is deze week Weight Stigma Awareness Week. Een week waarin we stil staan bij hoe zeer gewichtsdiscriminatie en stigmatisering in onze samenleving is verankerd zonder dat we het door hebben. Een week waarin we bediscussiëren hoe we dit zouden kunnen door breken.
Elke dag deze week, laat ik jullie een stelling zien die hier mee te maken heeft. Vandaag is het een vrij heftige.

maandag 23 september 2013

Weight Stigma Awareness Week



Het is deze week Weight Stigma Awareness Week, een week opgericht door de BEDA (Binge Eating Disorder Association) om het stigma dat over gewicht ligt onder de aandacht te brengen. Met deze week willen ze de alomtegenwoordige en destructieve karakter van gewichtsstigma onder ons bewustzijn brengen en effectieve strategieën om gewichtsstigma tegen te gaan geven.
Elke dag zijn er meerdere blogs, interviews, webinars etc... te volgend over het onderwerp. Op de website van BEDA kun je meer informatie vinden.
Zelf vind ik dit een heel sterk en belangrijk onderwerp. Niet alleen voor mensen die zelf lijden onder gewichtsdiscriminatie of ontzettend veel moeite hebben om het gewichtsideaal los te laten, maar ook voor mensen die anderen, die niet aan een (voor velen) onbereikbaar ideaal voldoen, bekritiseren of die zelf ontzettend aan het gewichtsideaal hangen.
Deze week zal ik een aantal activiteiten van de #WSAW volgen en ik zal jullie elke dag een stelling voor leggen die met het onderwerp te maken heeft. Puur voor de informatie en inspiratie!

vrijdag 20 september 2013

Plussize Fashion: Herfst

Nu ik het geld niet meer heb om mijn kledingkast nog meer te doen uitpuilen vergaap ik mij aan kleding op het internet. Van de week heb ik heerlijk gewindowshopt (is dit een Nederlands woord?) en ik kwam zo veel leuke en mooie stukken tegen? Ik moest gewoon een paar setjes maken!

Setje 1
De inspiratie was het hele mooie vest van Mat. En de kleur combi van bruin en blauw is al jaren mijn favoriet. Het is ook zo'n mooie warme herfst combinatie. Wat vind je van de handschoenen? Geinig hè? De tas is om te kwijlen zo mooi.
Tsja, dit setje zou je niet meer van mij af krijgen als ik het eenmaal aan heb, ben ik bang.

dinsdag 17 september 2013

HAES voor mij

Afgelopen zondag was de Curvy High Tea 2013 met Health At Every Size (HAES) Denktank! Het eerste stapje/vonkje/zaadje in de reis om HAES in Nederland bekend te krijgen. Wat een heerlijke middag. Met 19 ontzettend enthousiaste vrouwen hebben we gediscussieerd over wat HAES voor ons en voor Nederland betekent. Dit gaat zeker een staartje krijgen en stapje voor stapje zullen we Nederland kennis laten maken met Health At Every Size.
De middag zette mij ook weer aan het denken. Wat wil ik nou eigenlijk van HAES? En wat betekent HAES voor mij?

vrijdag 13 september 2013

Boek review: Eet Mij

Eet mij gaat over honger, over supermarkten en over reclame. Het gaat over de illusie van diëten en de stigma’s van dik zijn. Asha ten Broeke en Ronald Veldhuizen gaan op zoek naar de ware aard van ons eetgedrag. Ze combineren de nieuwste inzichten uit hersenwetenschap, genetica en fysiologie en laten zien dat iemands gewicht niet zozeer een keuze is, zoals dieetgoeroes ons vaak doen denken, maar voornamelijk afhankelijk is van aangeboren eigenschappen en invloeden uit de omgeving. Op confronterende wijze laten de auteurs zien hoe we, zonder het door te hebben, dagelijks verwikkeld zijn in een ongelijke strijd tegen supermarkten, marketeers en reclamebureaus, die eropuit zijn ons meer te laten consumeren. Ook plaatsen ze de discussie over obesitas in een breder perspectief: onze angst voor overgewicht blijkt behoorlijk ontspoord.
Eet mij reikt nieuwe handvatten aan om grip te krijgen op ons eetgedrag. Maar wees gerust: deze handvatten hebben niets te maken met nieuwe diëten of magische ingrediënten, maar alles met de psychologie van eten.

woensdag 11 september 2013

Ballet meisje

Als klein meisje van 6 ging ik voor het eerst naar jazz ballet. Ik was meteen verliefd. Ook op mijn docente. Als klein meisje was ik al niet slank maar dat maakte niks uit en het heeft al die jaren dat ik danste nooit uitgemaakt. Ik was ergens goed in en vond het heerlijk om te doen!
Ik was zo goed da tik op mijn 12de al in de selectie zat. Mijn docente heeft zelf, toen ik 18 was, gevraagd op ik een docentenopleiding dans wilde gaan doen. Maar ik zat in het examenjaar en besloot het niet te doen. Dan maar HBO- dans, dacht ik. Maar ja, zei mij moeder, wat ga je daar nou mee doen? Hoe ga je daar je geld mee verdienen? En dus bleef het dansen een hobby.
Zo'n 12/13 jaar geleden stopte ik met dansen, ik weet niet eens meer waarom. En ik heb het al die tijd gemist.

maandag 9 september 2013

NIEUW! Email Coaching

Vanaf vandaag is het zo ver! Je kunt bij Big Happy Beautiful ook terecht voor Email Coaching!
Een lagere drempel.
Begeleiding waar en wanneer jij het wilt.
Makkelijk.
Goedkoop.

Heb je zelf interesse of ken je iemand die interesse heeft?
Lees hier meer over Plussize Lifestyle Coaching en Email Coaching.
Stuur mij een berichtje op: bighappybeautiful@gmail.com



vrijdag 6 september 2013

Outfit van de Maand/ This month's outfit: September

(English version in italics.)
September is zo'n hele rare maand qua kleding. De zomer is nog niet helemaal over en de herfst is ook nog niet echt begonnen. Het gebeurt mij dan zeer regelmatig dat ik voor mijn kledingkast sta en ik niet zo goed weet wat ik aan moet. Het is niet echt warm, maar ook nog niet echt koud. Ik wil mijn zomerkleding nog niet echt vaarwel zeggen, maar mijn najaarskleding roept al.

Deze maand dan ook een outfit die perfect is voor september. De kleuren zijn al echt kleuren die bij het najaar passen. Het shirt heeft driekwart mouwen dus past goed bij het weer. Een sjaal voor als het net iets kouder wordt. Perfect!


maandag 2 september 2013

E-Caoching. Wat vinden jullie?

Het word steeds bekender en meer en meer coaches bieden het aan; E-Coaching. Het is natuurlijk helemaal van deze tijd en heeft ook veel voordelen voor de coach en de cliënt;

E-Coaching kan op elke moment van de dag gedaan worden en kan ook plaats vinden waar je maar wilt.(Internationale contacten zijn dus zelfs mogelijk!) Zolang je maar een computer, internetverbinding en mailadres hebt.